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红桥天津敬老院讲述茶对老年人的好处

来源:http://hongqiao.tjsonghe.com/news532811.html    发布时间 : 2020/12/30 15:19:00

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天津红桥敬老院说喝茶养生,对身体有益。茶叶中含有营养成分。只有真正了解这些作用,才能爱上喝茶,品出健康。

1、软化血管 茶能增强血管弹性,促进血液循环,使冠状动脉扩张,具有强心作用,对预防冠心病、高血压、中风等疾病有一定作用,这也是大多数喝茶人群都是老年人居多的原因了。饮用绿茶能显著降低血清总胆固醇含量,尤其是可以降低血清中甘油三酯,绿茶可以缓解和预防心血管病及动脉粥样硬化症。

2、提神醒脑 凡事困倦,感到疲乏,喝一喝茶,就能精神百倍。茶能兴奋中枢神经,利于提神解乏,消除疲劳,还能增强记忆。茶叶中咖啡碱可以兴奋大脑皮层、中枢神经以及延脑呼吸中枢和血管运动中枢。研究发现绿茶中含量丰富的有效成分,那就是儿茶素,它是一种强抗氧化剂,具有抑制细胞突变、癌变的作用,绿茶可以抑制肿瘤的发生。茶中茶多酚还能阻断亚硝胺在人体内合成,茶中抗氧化成分具有抑制黄曲霉素及苯并芘的致突变作用。

3、降血压作用 高血压是一种人类常见病,以动脉血压持续增高为主的临床症候群。目前已经证明茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素,尤其是对血管紧张素I转化酶活性有很明显的抑制作用。多喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的,它可以使血管保持弹性,消除脉管痉挛,具有防止血管破裂的功能。茶叶中的咖啡碱和儿茶素类还能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张就可以使得血压下降。

4、降低辐射的危害 调查发现,茶是一种有希望的辐射解毒剂。有人用绿茶、红茶和茶叶中提取的多酚类化合物进行实验,结果证明茶叶可以吸收的时间比同位素到达骨髓的时间为短。 茶叶中多酚类化合物具有吸收放射性锶并阻止它扩散的作用。经常饮用足够数量的浓绿茶,可以使生物体内积累的锶—90数量显著低于允许水平。对紫外线也有强烈的吸收作用,是一种防晒物


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